등산을 좋아하는데 무릎관절에서 소리가 나면 등산하면 안되나요?
등산을 좋아해서 등산을 꾸준하게 하고 있는데 언제부터인가 무릎관절에서 가끔씩 소리가 나는데 무릎이 아프지는 안아요 이제 등산을 그만해야 하는가요?
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
관절에서 소리가 나는 것 때문에 걱정이시군요.
모든 관절에는 뼈, 연골, 근육, 인대 등이 있으며 이들이 유기적으로 협동하여 관절운동을 하게 됩니다. 이런 운동이 일어날 때 인대나 힘줄이 서로 끼이고 빠지면서 소리가 나는 것입니다. 소리가 난다고 무조건 문제가 되는 것은 아니지만, 소리가 반복되면서 운동시 통증이 느껴진다면 진료가 필요합니다.
통증이 동반되지 않는다면 지금 당장 너무 걱정하시진 않으셔도 되지만 소리가 나는 방식대로 계속 운동하는 것 보다는 운동 자세나 방법을 바꿔주는 것이 좋습니다.
통증이 없다면 등산 계속하셔도 됩니다.
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관절 마찰음이 발생하다고 하여서 등산을 하면 안 되는 것은 아닙니다. 통증 증상이 동반되지 않는다면 당장 크게 문제가 있는 것은 아닙니다. 하지만 등산 자체가 무릎 관절에 부담이 많이 가는 운동이기 때문에 주의하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
단순히 소리만 나고 특별히 통증이 없다면 너무 걱정하지는 않아도 됩니다.
다만 통증이 생기진 않는지, 다른 이상은 없는지 주기적으로 확인은 하시는 것이 좋겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
무릎을 움직일때마다 소리가 나시나요 아니면 무릎을 안쓰다가 한번씩 소리가 나시나요?
전자의 경우 슬개대퇴증후군을 생각하고 내측 대퇴사두근을 강화시켜주면 해결이 되겠습니다. 등상은 하셔도 되겠습니다.
후자의 경우는 관절안에 기포가 터지는 소리로 통증이 없다면 전혀 문제 없으니 등산하셔도 되겠습니다.