심리상담
수면중 가위눌림 저같은사람 많나요?
평소에는 가위에 잘 눌리지 않는데 유독 시험기간 전후 약1주일동안 매일 적을때2번 많을때 5번씩 가위에 눌립니다 그런데 지끔까지 가위눌리면서 귀신은 본적이없습니다 스트레스때문인거 같긴한데 그렇다기엔 시험끝나고도 가위가눌리고 시험공부를 그렇게 많이한것도 아니긴하고 너무 많이눌리는데 저같은사람 많나요?
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가위 눌림이란, 꿈꾸는 잠 (램수면) 동안에는, 근육의 이완 상태라서 움직일 수 없는데
악몽을 꾸면 , 무서워서 도망가려고 해도
근육에 힘이 들어가지 않아 움직일 수 없는 상태를 가위눌림 이라고 합니다
보통은 우울 / 불안 / 스트레스 등으로 악몽을 꾸게 되면 나타나는 현상이고
일상 생활에 지장이 심할 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다