식물성 단백질과 동물성 단백질 중에 뭐가 몸에 좋을까요?
식물성 단백질은 두부가 대표적이고 동물성은 돼지고기, 닭고기가 있잖아요.
몸에 좋은건 어느쪽인가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
식물성단백질과 동물성단백질은 그냥 어디서 단백질을 얻었는지 구분하는 용도이며,
둘다 같은 원리, 같은 영양분, 같은 구조를 가지고 있습니다.
