건강관리
식물성 단백질과 동물성 단백질 중 뭐가 좋아요?
식물성 단백질과 동물성 단백질 중에 뭐가 몸에 좋을까요?
식물성 단백질은 두부가 대표적이고 동물성은 돼지고기, 닭고기가 있잖아요.
몸에 좋은건 어느쪽인가요?
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
식물성단백질과 동물성단백질은 그냥 어디서 단백질을 얻었는지 구분하는 용도이며,
둘다 같은 원리, 같은 영양분, 같은 구조를 가지고 있습니다.