다이어트가 목적입니다
기존 점심에 현미밥 150g먹던걸
단호박 (밤호박아니고 일반단호박입니다) 100g 먹으면
탄수가 너무적을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
탄수화물이 너무 적지 않습니다.
다만 단호박을 먹을때 껍질째 먹는것을 추천해드립니다!
