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날다람쥐렁이
날다람쥐렁이

줄넘기하면 칼로리를 얼마나 태울수있나요?

줄넘기를 30분 쉬지 않고 했을때 몇 칼로리정도가 소모되나요??

1시간. 1시간30분 등등 자세히 알려주세용

줄넘기 같이 간단하게 살뺄 수 있는 운동 뭐 있을까요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 똑똑한쿠스쿠스177
      똑똑한쿠스쿠스177

      안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다.줄넘기 30분에 330칼로리

      한시간은 660칼로리 운동량이 돼요

      맨손체조 TPT체조도 참좋아요