무화과의 영양 성분이 궁금합니다!

Question

안녕하세요! 무화과의 영양성분이 궁금해서 글을 남겨 봅니다! 무화과가 몸에 좋다고 들어서 아침마다 한개씩 먹으려 하는데 어떤 성분이 있는지 궁금합니다!

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.무화가에는 섬유질이 풍부하고 단백질 비타민 마그네슘 칼슘 망간 등이 풍부하게 들어 있습니다 그리고피신이라는 성분이 있는데 단백질을 분해하는 효소라서 소화에도 도움을 많이 줍니다

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.무화과는 단백질을 분해하는 효소가 들어있어 소화에 도움이되며 각종 비타민 함량이 높아 피부미용에도 도움이됩니다

다이어트 식단