건강관리
무화과의 영양 성분이 궁금합니다!
안녕하세요! 무화과의 영양성분이 궁금해서 글을 남겨 봅니다! 무화과가 몸에 좋다고 들어서 아침마다 한개씩 먹으려 하는데 어떤 성분이 있는지 궁금합니다!
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
무화가에는 섬유질이 풍부하고 단백질 비타민 마그네슘 칼슘 망간 등이 풍부하게 들어 있습니다 그리고
피신이라는 성분이 있는데 단백질을 분해하는 효소라서 소화에도 도움을 많이 줍니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
무화과는 단백질을 분해하는 효소가 들어있어 소화에 도움이되며 각종 비타민 함량이 높아 피부미용에도 도움이됩니다