요즘 밤늦게 까지 하는일 때문에 잠을 쫒아야 하는 경우가 많는데요. 이럴때 커피나 껌등은 확실히 잠을 쫒는데 도움이 안되는것 같네요.
졸음에 직빵으로 효과있는게 무엇일까요?
안녕하세요. 거대한강아지96입니다.
개인적으로 잠깨는데 가장 효과적인방법은 놀라는거라고 생각해서 입에 물을머금고 공부해요
졸다가 입에서 물이 나오면 화들짝놀라면서 잠이 다 날아가더라고요 이방법이 별로라면 컵에있는 물을 엎지르기..? 치우는데 손이가긴하는데 계속 꾸벅꾸벅 조는갓보단 낭비되는 시간이적어서 이두방법을 활용해요
놀라는거에 포인트를 맞추고 작성자님만의 잠깨는 방법을 찾는것도 좋겠네요~:)
안녕하세요. Uhfihgk입니다. 아침에 깨는 알람을 잔잔하고 부드러운 음악에서 확 깨고 시끄러 오고 성가신 음악을 바꿔 주면 잠이 확 깹니다
