마라탕을 다이어트식으로 먹을수 있나요?
마라탕이 먹고 싶은데 다이어트 중이거든요
그래서 못먹고 있는데 다이어트식으로 먹으면 괜찮지 않을까? 하고 생각해봤는데
아무리 생각해도 제가 주로 넣는 재료들로는
다이어트식이 아니라 벌크업 식단같아서요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
재료를 어떤것들을 위주로 넣는지 모르겠으나
마라탕의 매운맛을 내는 성분이 장을 자극하기에 다이어트에 단기적으로 도움을 줄 수 있으나,
장기간으로 봤을때에는 건강에 악영향을 주고 지방이 많은 음식이라 체지방축적을 유발하여
살이 쉽게 찌는 체질로 바뀌게 됩니다.
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