당근에도 일정량의 단백질이 들어있나요?

Question

매일 기본적으로 일당근을 실천하고 있습니다. 베타카로틴등 많은 좋은 영양소를 포함하고 있는것으로 알고 있는데요. 그란데, 당근 한뿌리에 단백질도 포함하고 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

아주 미량의 단백질음 함유되어있을수있으나

효능을 기대하기는 어렵다고보시면됩니다

Answer 2

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

네, 당근에도 일정량의 단백질이 함유되어 있습니다. 그러나 당근은 주로 탄수화물을 많이 포함하고 있으며, 단백질은 다소 적은 양으로 존재합니다. 보통 100그램의 당근에 약 0.9~1.2 그램의 단백질이 함유되어 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당근에도 단백질이 어느 정도 들어 있습니다.

대략 100g기준으로 1g 정도 들어 있다고 보시면 될 거 같습니다