사과즙을 먹어도 사과를 먹는거랑 같을까요?

사과를 깍아서 먹는거랑..간편하게 사과즙을 먹는거랑 영양상 같을까요?아니면 사과를 깍아 먹는게..

영양을 온전히 먹는게 될까요?