웰빙으로 뜨는 무청은 어떠한 영양성분이 들어 있나요?

최근에 무청이 웰빙 음식으로 뜨고 있다고 하는데요.

무청은 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.

섭취시 어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁드립니다.