결명자는 우리몸과 건강에 어디 좋을까요?
눈에 좋다고 해서 결명자차를 끓여서 매일 마시고 있는데요.
결명자는 눈 말고 우리 몸과 건강에 도움되고 좋은것이 또 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
결명자는 주로 눈 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 결명자에는 눈의 피로를 풀고 시력을 보호하는 데 도움을 주는 성분이 있어, 안구건조증이나 눈의 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 결명자는 변비를 완화하는 데 도움을 주는 식이섬유와 장 건강을 돕는 성분이 풍부해 소화 기능을 개선하는 데도 좋습니다. 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 되어 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
2명 평가결명자는
눈 건강 외에도 혈액순환 개선, 위 건강 증진, 독소 배출, 변비 개선, 숙취 해소 등의 다양한 효능이 있으며, 차로 꾸준히 섭취하면 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
결명자는 눈 건강 외에도 여러 가지 건강에 도움이 됩니다.
1. 소화 개선: 결명자는 소화 기능을 촉진하고 변비 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 혈압 조절: 결명자는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있어 고혈압 관리에 유익합니다.
3. 간 건강: 간 기능을 보호하고 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 피부 건강: 항염 효과가 있어 피부 트러블을 줄이고 피부를 맑게 하는 데 기여할 수 있습니다.
매일 결명자차를 마시는 것은 건강에 여러 가지 이점을 줄 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
결명자에는 비타민A 등 눈건강에 도움을 주는 영양소가 함유되어있어 눈건강에 효과적입니다.