하루 한 끼는 건강에 안 좋을까요?

하루에 한 끼만 먹는데 그 한 끼를 충분하게 먹는다고 해도 하루에 2-3끼 먹는 것보다는 건강에 악영향을 끼치는 게 맞나요? 영양적으로 하루에 한 끼는 안 좋을까요?