탄탄하면서 선을 예쁘게 만드는 운동 방법이 있을까요?

Question

어깨 근육을 키우면 비율이 좋아지고 체형이 넓어 보인다고 하던데 여성에게는 근육이 너무 커질까봐 걱정돼요 탄탄하면서 선을 예쁘게 만드는 운동 방법이 있을까요?

Answer 1

여성의 어깨선을 예쁘게 하는 운동은 밴드로 하는 운동이 좋습니다

탄성있는 밴드를 양손으로 잡고

스트레칭을 해주면 좋구요

이와 더불에 수영을 하시면 어깨선이 아주 예뻐집니다

주의할점은 무거운 것을 들고 하면 근육이 과하게 발달하니 그점은 주의하셔야 합니다