건강관리
호두의 영양 성분은 어떻게 되나요? 고지혈증이 있어도 먹어도 되나요?
호두의 영양 성분은 어떻게 되나요?
호두 기름도 짤 정도라 지방이 높을 것 같은데 고지혈증이 있어도 먹어도 되나요?
그리고 우리몸의 어디에 좋을까요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
호두는 대표적인 불포화지방산이 있어서 지방을 드셔도 괜찮습니다. 고지혈증에도 도움을 줍니다.
그리고 두뇌건강에도 좋습니다.
호두의 영양 성분은 어떻게 되나요?
호두 기름도 짤 정도라 지방이 높을 것 같은데 고지혈증이 있어도 먹어도 되나요?
그리고 우리몸의 어디에 좋을까요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
호두는 대표적인 불포화지방산이 있어서 지방을 드셔도 괜찮습니다. 고지혈증에도 도움을 줍니다.
그리고 두뇌건강에도 좋습니다.