커피 중독인거 같은데 커피 줄일 수 있는 방법은?
커피가 거의 증독수준인거 같아요 깨어있을때 믹스 보통 10잔 정도 마시는듯 해요 당뇨도 좀 있고 줄여야하는데 줄이는 꿀팁 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 수려한염소41입니다.
건강때문에 줄이시는 것이라면 최대한 묽게 타서 드시는게 어떨까요? 먹는 횟수를 줄이긴 쉽지 않더라구요
횟수를 줄이시려는 경우 주변에 앞으로 커피는 식후 1잔만 먹겠다고 선언해보시는 것도 좋을 것 같아요!
안녕하세요. 비상한알파카259입니다.
커피대신에 물이나 다른 차로 대처해보심이 어떨까요.
커피 많이 마시면 화장실도 자주고 가고싶고
불면증도 있을수 있죠
안녕하세요. 아하?!입니다.
일단 대체설탕을 사용하시고
커피는 디카페인 으로 드시는게 좋을것 같아요
그러나 대체설탕도 많이 드시면 부작용이 있으니
디카페인 을 드시면서 달게 드실때만 넣으시고
그러다 보면은 조금은 카페인 중독에
도움이 되지 않을까 생각이 됩니다
