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거대한향고래93
거대한향고래93

커피 중독인거 같은데 커피 줄일 수 있는 방법은?

커피가 거의 증독수준인거 같아요 깨어있을때 믹스 보통 10잔 정도 마시는듯 해요 당뇨도 좀 있고 줄여야하는데 줄이는 꿀팁 있을까요?

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    3개의 답변이 있어요!
    • 수려한염소41
      수려한염소41

      안녕하세요. 수려한염소41입니다.


      건강때문에 줄이시는 것이라면 최대한 묽게 타서 드시는게 어떨까요? 먹는 횟수를 줄이긴 쉽지 않더라구요

      횟수를 줄이시려는 경우 주변에 앞으로 커피는 식후 1잔만 먹겠다고 선언해보시는 것도 좋을 것 같아요!

    • 안녕하세요. 비상한알파카259입니다.

      커피대신에 물이나 다른 차로 대처해보심이 어떨까요.

      커피 많이 마시면 화장실도 자주고 가고싶고

      불면증도 있을수 있죠

    • 안녕하세요. 아하?!입니다.

      일단 대체설탕을 사용하시고

      커피는 디카페인 으로 드시는게 좋을것 같아요

      그러나 대체설탕도 많이 드시면 부작용이 있으니

      디카페인 을 드시면서 달게 드실때만 넣으시고

      그러다 보면은 조금은 카페인 중독에

      도움이 되지 않을까 생각이 됩니다