여셩의 급격한 노화는 어떤식으로 찾아오나요?
살면서 세번정도 크게 노화가 진행된다고 하는데, 어떤 기능 그리고 어떤식으로 노화가 진행되는건가요? 장기의 기능이전체적으로 떨어지는건지? 외형적으로 변화가 오는건지요?
안녕하세요. 박근필 수의사입니다.
여성의 급격한 노화는 주로 폐경기, 50대 후반~60대 초반의 갱년기, 그리고 70대 이후 세 시기에 걸쳐 나타납니다. 각 시기마다 호르몬 변화가 주요 원인이며, 이는 외형적인 변화(피부 탄력 저하, 뼈 손실, 체중 증가 등)와 신체 기능 저하(골다공증 위험 증가, 심혈관 질환 위험 증가, 기억력 감퇴 등)를 동반합니다. 장기 기능은 전체적으로 점진적으로 저하되지만, 각 시기에 따라 특정 장기의 기능 저하가 더 두드러지게 나타날 수 있습니다. 이는 개인의 유전적 요인, 생활 습관, 환경적 요인 등에 따라 다르게 나타납니다.
안녕하세요. 이상현 전문가입니다.
보통 여성뿐아니라 남성까지 통틀어 장기기능과 심혈관계 변화로인해 노화가 찾아올 수 있다고합니다.
또한 호르몬변화를 통해서도 노화가 찾아온다고합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.
보통 호르몬변화가생기면서 생체 노화속도가 달라지게됩니다. 나이가들어 여성호르몬이 감소하며 발생하는 지방감소효과로인해 피부탄력을 잃어버리기도합니다.
최근 연구에 따르면 인간의 노화가 꾸준히 진행되는 것이 아니라, 34세, 60세, 78세에 크게 변화하는 시기를 거친다고 합니다. 이 시기에 우리 몸의 다양한 기능들이 변화하며, 이는 외형적인 변화뿐만 아니라 내부 장기의 기능 저하까지도 포함합니다.
34세에는 성호르몬의 변화가 시작되면서 신체 기능이 변화하기 시작합니다. 또한 면역 체계가 약해지면서 질병에 대한 감수성이 높아지고 피부 탄력이 저하되고 주름이 생기기 시작합니다.
60세에는 근육량이 감소하면서 기초대사량이 떨어지고 체력이 저하됩니다. 특히 골밀도가 감소하여 골다공증 위험이 높아지며 심장 기능이 약해지고 혈관이 딱딱해져 심혈관 질환 위험이 증가합니다.
78세에는 모든 장기의 기능이 현저하게 떨어지고 노화 관련 질환 발생 위험이 높아집니다. 특히 기억력이 감퇴히거 집중력이 저하되는 등 인지 기능이 현저하게 떨어지며, 거동이 불편해지고 일상생활에 어려움을 느끼는 경우가 많습니다.
즉, 노화는 단순히 나이를 먹는 과정이 아니라, 우리 몸을 구성하는 세포, 조직, 기관의 기능이 점차적으로 쇠퇴하는 복잡한 과정이라 할 수 있습니다.
세포의 손상과 재생 능력이 감소하고, DNA 손상이 축적되어 노화가 진행되는데, 근육과 뼈, 피부 등 각 조직의 기능이 저하되고, 조직 간의 상호 작용에도 변화가 생깁니다. 또한 심장, 폐, 신장 등 주요 장기의 기능이 떨어지고, 각종 질환 발생 위험이 높아지는 것입니다.
여성의 급격한 노화는 일반적으로 세 번의 주요 시기로 구분됩니다. 첫 번째는 30대 중후반으로, 피부 탄력과 콜라겐 감소로 외형적 변화가 시작됩니다. 두 번째는 폐경 전후로, 에스트로겐 감소로 인해 피부 건조, 골밀도 저하, 근육량 감소 등 신체 기능 전반에 변화가 생깁니다. 세 번째는 70대 이후로, 장기 기능이 전반적으로 약화되고 면역력 저하와 함께 노화가 가속화됩니다. 노화는 외형적 변화뿐만 아니라 내부 장기 기능도 점진적으로 떨어지는 복합적인 과정입니다.
여성의 급격한 노화는 다양한 요인들에 의해 서서히 진행되다가 어느 시점에서 눈에 띄게 나타나는 경우가 많습니다. 특히 호르몬 변화, 생활 습관, 유전적 요소 등이 중요한 역할을 합니다. 노화가 급격히 찾아오는 주요 특징들은 다음과 같습니다:)
호르몬 변화, 피부 탄력 저하와 주름 증가, 골밀도 감소와 체형 변화, 모발 변화 등으로 나타날 수 있습니다!