블루베리의 효능은 무엇인가요??

다들 블루베리를 먹으면 눈에 좋다고들 하잖아요. 블루베리는 대체 무슨 효능을 가지고 있길래 눈에 좋다고 하는 건가요? 블루베리의 효능이 무엇인지 궁금해요.