생활
거북목에 좋은 운동 추천 부탁 드려도 될까요?
핸드폰을 자주 봐서 그런지 목도 아프고 거울을 보니 목이 기울어져 있네요.
도수치료 같은건 무섭고 일상생활에서 할 수 있는 운동이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. MinJun Kim입니다.
꾸준히 한시간에 한번씩이라도, 하늘을 보는 습관을 들여주시고, 목을 자주 돌려서 근육을 풀어주세요~
핸드폰을 자주 봐서 그런지 목도 아프고 거울을 보니 목이 기울어져 있네요.
도수치료 같은건 무섭고 일상생활에서 할 수 있는 운동이 있을까요?
안녕하세요. MinJun Kim입니다.
꾸준히 한시간에 한번씩이라도, 하늘을 보는 습관을 들여주시고, 목을 자주 돌려서 근육을 풀어주세요~