환절기 떨어진 면역력을 회복하는 꿀팁?

환절기엔 일교차가 큰 날씨 탓에 면역력이 떨어져 감염에 취약해지기 쉽습니다. 환절기에 감기·배탈이 잘 나거나 피로감이 심하게 느끼는데, 면력력 회복에 좋은 방법이 있을까요?