단백질 많이 먹으면 설사가 나오나요??

Question

성별

남성

나이대

30

안녕파세요 제가 요즘 헬스하면서 단백질을 먹고 있습니다. 아침 점심으로 닭가슴살 1덩이씩 그리고 점심때는 편의점에서 파는 프로틴 1개씩 먹고 있습니다. 근데 몇일전부터 설사가 좀 나옵니다. 혹시 단백질 과다 섭취시 부작용으로 설사가 있나요?

Answer 1

단백질 보충제에 의하여 설사 증상이 발생할 가능성이 있습니다. 구체적으로는 단백질 보충제에 유청 단백질이 있는데 그로 인하여 유당불내증이 있거나 할 경우 설사가 동반될 수 있습니다.