건강관리
김과 비슷한 감태의 영양성분이 어떤지 궁금합니다.
선물을 받았는데, 감태를 김처럼 담아서 포장한 겁니다.
감태는 김 보다는 조금 식감이 별로 였지만,
감태 주먹밥을 먹으니 괜찮더라구요~!!
김하고 비슷한 감태의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.감태에는 단백질, 지방, 나트륨, 탄수화물. 비타민. 미네랄이 등이 풍부하게 들어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
감태에는 폴리페놀 성분이 풍부하여 항산화에 도움을 주며 후코잔틴 성분이 항비만에 효능이있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
감태에는 비타인C.베타카로틴ㆍ비타민E,칼슘ㆍ마그네슘ㆍ칼륨ㆍ철분ㆍ아연ㆍ탄닌성분등이 들어있습니다
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
감태에는 해양 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 세포의 파괴나 노화를 예방해주는데 탁월합니다. 감태에는 칼슘이 우유의 6배 에 달할 만큼 풍부하고 비타민A, 알긴산, 칼륨이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 감태에는 해조류에 많이 들어 있는 후코이단 이란 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항암효과가 있습니다.