제일 많이 사용하는 것중에 식용유가 있습니다 어떤 식용유가 제일 좋은가요? 저는 카놀라유를 많이 쓰고 있는데 유전자 변형 식품이 있어 안좋다고 합니다 . 올리브유나 포도씨유가 좋다고 하는데 튀김이나 일반 요리시에 사용할 식용유중에 포도씨유가 좋을까요?
안녕하세요. 카놀라유에 유전자 변형식품이 있다니 새로운 사실알았어요.
저도 올리브유나 포도씨유를 일반적으로 사용하는것같아요.
포도씨유는 항산화효과가 있고,불포화지방사용 하지요. 또한 피로회복에도 좋다고합니다.
피부미용에 또한 좋다니 여러효능을가지고 있지요.
도움이되셨다면감사합니다.
