폐쇄공포증을 예방하거나 극복하기 위해 어떤 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
폐소공포증 치료에는 인지 행동 치료와 함께 약물 치료가 동반됩니다. 인지 행동 치료에서는 노출 요법이 중요합니다. 이는 환자에게 단계적으로 공포 상황을 직면하게 하고 이를 극복할 수 있다는 격려를 끊임없이 해주는 것입니다. 홍수 요법도 사용됩니다. 이는 환자가 두려워하는 닫힌 공간을 체험하게 한 후, 자신이 안전하다는 것을 깨닫게 하는 방법입니다.
(출처: 서울아산병원)
- 정신건강의학과에서 상담을 통해 인지치료와 약물치료를 받는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
폐쇄공포증은 엘리베이터와 관련된 공포증으로, 환자가 엘리베이터를 이용할 때 나타나는 다양한 불안 증상을 포함합니다. 엘리베이터가 멈추거나 급하게 내려가는 것과 같은 상황에서 환자는 불안과 두려움을 느끼게 됩니다. 이로 인해 호흡이 어렵고, 진땀이 나며, 심장이 빠르게 뛰는 증상이 나타납니다. 또한, 손이 떨리고 문 열기 버튼을 누르는 것조차 어려워지며, 몸이 얼음처럼 얼어붙어 움직일 수 없는 상태가 될 수 있습니다. 심한 경우에는 극도의 불안과 두려움으로 발작이 발생하기도 합니다.
폐쇄공포증의 치료에는 인지 행동 치료와 약물 치료가 함께 사용됩니다. 인지 행동 치료에서는 노출 요법이 주요한 치료 방법 중 하나로 사용됩니다. 이는 환자를 단계적으로 엘리베이터와 같은 공포 상황에 직면하게 하고, 이를 극복할 수 있다는 격려를 지속적으로 제공하는 것입니다. 또한 홍수 요법도 활용됩니다. 이 방법은 환자가 두려워하는 닫힌 공간을 경험하고, 자신이 안전하다는 것을 깨닫게 하는 방법입니다.
폐쇄공포증은 여성에게 더 자주 발생하며, 아동기나 성인기에 발병할 수 있습니다. 증상을 방치하면 몇 년 동안 계속되는 경우도 있으므로 조기 발견과 치료가 중요합니다. 환자는 일상 생활에서 올바른 자세와 관점을 유지하도록 교육을 받아야 하며, 잘못된 두려움을 가지지 않도록 노력해야 합니다.
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