혈압이 높은 사람에게 추천되는 음식, 식단이 있을까요?

안녕하세요!

제 노모가 고혈압이 약하게 있으신데 이런 분들에겐 어떤 음식을 섭취해야 하고

또한 어떤 식단이 도움이 되는지 궁금합니다.