유산균 복용시간 문의드립니다. 감사합니다

Question

성별

남성

나이대

25

유산균을 복용하고 있습니다. 보통 유산균은 공복에 복용하는게 좋다고 하더라구요.

저는 주로 자기 전에 복용하는 편인데,

따로 권장되는 시간대가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

유산균은 지금처럼 자기전 공복에 드셔도되고 아침에 일어나자마자 공복에 드셔도됩니다.

식후보다는 공복이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

유산균은 아침 기상직후 공복이나 취침전 공복에 드시면 좋습니다.

매일 같은 시간에 복용하셔야 효과가 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 황동건 약사입니다.

유산균은 위산에 약하기 때문에 일반적으로 위산이 많이 분비되지 않는 시간대나 위산이 완전히 중화된 이후에 복용하는 것이 좋습니다. 이런 이유 때문에 일반적으로 유산균은 공복에 복용하는 것이 좋다라고 이야기하며, 아침 공복에 많이 복용하는 편입니다.

취침전 또한 저녁 식사와 충분히 시간 간격이 띄워져있다면 공복 상태이기 때문에 복용하셔도 괜찮으며, 공복 상태가 가장 길게 유지될 수 있는 시간 중 하나이기 때문에 효과적으로 복용할 수 있는 시간대입니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

유산균은 매일 일정한 시간에 드시면좋고 취침전 공복상태에 계속 드시면됩니다.

나중에 효과가 별로 없다면 다른 제품으로 바꾸셔도되구요.

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

유산균은 시간대와는 큰 상관이 없는 편이며, 일반적으로 식후 보다는 공복에 복용하시는 것을 추천드립니다

아침 기상 후 공복에 복용하시는 것을 추천드리며, 지금처럼 취침전에 복용하시는 것도 가능합니다

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

공복이 좀 길게 유지된 채로복용하시는게 좋습니다. 자기전도 좋고 아침 식전도 괜찮습니다. 둘 중에 편한 시간에 복용해주시면 되겠습니다.

Answer 7

안녕하세요.

유산균은 일정하게 효과적인 시간에 복용하는 것이 좋겠습니다. 그러기위해서는 아침공복시간대에 복용하는 것을 권합니다. 아침에는 빈속을 유지하기 좋아서 유산균을 복용하기에 적절하겠습니다.

Answer 8

안녕하세요.

유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 아침공복에 복용하는 것을 권합니다. 규칙적으로 복용하기 좋고 효과면에서도 좋겠습니다.

Answer 9

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것 좋기에 아침공복이나 취침전 공복에 복용하는 것을 권장드립니다.

지금처럼 자기전 공복에 복용을 지속하시면 됩니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.