블루 라이트 차단 안경이 실제 도움이 되나요?

컴퓨터를 자주 보는 직업을 갖고 있어서 눈이 자주 피로해지고 건조한 느낌이 들더라구요.

그래서 이참에 블루 라이트 차단 안경을 하나 사려고 하는데

이게 실제 눈 건강에 도움이 되는지 궁금합니다!!