약·영양제
머리 굵기 개선 용도로 먹는 영양제 성분 봐주실 수 있나요??
성별
여성
나이대
20대
머리 굵기 개선 용도로 영양제 하나 복용하다가
최근 비타민 D 아연 조금 추가하고 싶어서용
아래 영양제들 성분 함량 어떤가요?? 마그네슘이 좀 적은 가요...?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 복용하셔도 괜찮은데요. 마그네슘은 좀 더 복용하시는게 좋아보이긴합니다. 사실 현대인은 칼슘을 과하게 먹고 있어서 딱히 부족하다고 진단받은게 아니라면 칼슘을 굳이 보충할 필요는 많이 없어요.
1명 평가안녕하세요. 길병철 약사입니다.
비타민D는 조금 더 드셔도 되구요, 3000IU 정도.
아연은 괜찮아 보입니다.
추가적으로, 마그네슘은 적어보여요.
마그네슘은 마그네슘의 형태(염)도 중요하기에, 흡수율이 높은 제품을 직구해서 드시는 것을 권장드릴게요.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.
*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연은 현재 총 17미리로 추가하지 않으셔도 되나 비타민디는 수치가 부족한 경우 2000iu는 추가로 더 복용하셔도 됩니다
마그네슘은 추가로 200미리정도 더 복용해도 괜찮습니다