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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

마가린의 영양 성분이 궁금합니다.

마가린의 냄새가 너무 고소하고 좋은데 몸에 안좋다고 하던데 이런 마가린의 영양 성분이 궁금합니다.

어느정도 먹는게 적당한가요?

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    3개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      버터를 대신하기 위해서 만들어진 마가린은 식물성 기름으로 가공된 것으로

      요즘에 만들어진것들은 나트륨이 많아서 되도록이면 버터를 추천 드립니다.

      어쩔수 없다면 조금 드시는것을 권해 드립니다.

    • 안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

      트랜스 지방이 많은 마가린은 많이 드시면 성인병의 안 좋아요 100g당 700칼로리가 넘기 때문에 좋은 지방도 아니므로 적게 드시는게 좋습니다