제가 최근에 등산을 해 봤는데 체력이 안 좋아서 그런지 한 시간이 넘어가면 너무 힘이 드는데요 혹시 등산은 1시간 안에 끝내면 안 가는게 나을까요?
안녕하세요. 남해안돌문어4917입니다.
본인의 체력에 맞게 등산시간을 조절하면 됩니다.
왕복 1시간정도의 등산로를 다니다가 체력이 조금 좋아지면 시간과 거리를 조금씩 늘려가면
됩니다. 짧은 시간이라도 등산을 안하는것보다는 낫다고 봅니다. ㅎ
안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.
체력이 약하다면 낮은 산부터 천천히 올라가는게 좋을것같아요
둘레길길을 걸어준다던지 하면서 조금찍 체력을 길러주면 안하는것보단 좋을것같아요
안녕하세요. 초록 지빠귀192입니다. 등산의 경우 1시간이라도 동일시간기준 많은 운동이 됩니다. 꾸준히 다녀서 등산시간을 늘려보세요.
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
등산하는 시간(즉, 양)보다는 질입니다. 내 체력과 능력에 맞게 등산하시는게 무엇보다 더 중요합니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다. 시작하면 일단 쉬운코스부터 시작하세요. 그런다음 조금식 단계를 올리시면 됩니다
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.1시간 안에 끝나더라도 가실수 있으면 가셔요 자꾸 가다보면 체력이 좋아지고 건강해 집니다.
안녕하세요. 기민한오리64입니다. 아닙니다 가셔서 맑은 공기 마시는 것 만으로도 건강해집니다. 조금이라도 낮은 산이라도 꼭 가셔서 건강해지시기 바랍니다.
안녕하세요. luckyoon입니다.
아니요 무조건 가는게 좋습니다.
하게되면 좀더 많이 할수도 있고 그렇게
재미를 붙이는거니까요
