왜 스트레스를 받으면 머리의 뒷부분이 땡기고 자극이 오나요?
왜 스트레스를 받으면 머리의 뒷부분이 땡기고 자극이 오나요? 예전보다 스트레스를 받으면 더 자주 더 심하게 아픈데 큰이상은 없을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
스트레스로 인해 머리 뒷부분에 통증과 자극이 오는 것은 긴장성 두통의 증상일 수 있습니다. 스트레스는 목과 머리 근육의 긴장을 유발하여 통증을 일으킬 수 있습니다. 하지만 두통의 양상이 예전보다 더 자주, 더 심하게 나타난다면 의사와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 경우에 따라 다른 원인이 있을 수 있기 때문입니다. 스트레스 관리와 함께 전문적인 진찰을 받아보시길 권합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
긴장형 두통일 가능성이 높습니다.
긴장성두통은 대부분의 사람들이 경험할 수 있는 가장 흔한 두통 중 하나입니다. 주로 스트레스, 피로, 수면 부족과 같은 요인들로 인해 발생하는 경미한 두통을 말합니다. 이러한 두통은 주로 20~40세 사이에서 가장 흔하게 나타나며, 연령이 들면서 서서히 사라지는 경향이 있습니다.
긴장성두통은 주로 두피(두개골 밖)에 있는 근육이 지속적으로 수축함에 따라 발생합니다. 이러한 두통은 주로 양쪽에 고르게 나타나는 압박감이나 조이는 느낌으로 나타납니다. 보통은 둔하고 지속적인 두통으로 느껴지며, 대부분의 경우 진통제로 쉽게 완화됩니다. 일부 환자들은 통증이 심해질 때 주기적인 박동성 통증을 느낄 수도 있습니다. 두통의 강도는 보통 가벼워서 일상생활을 계속할 수 있지만, 두통이 자주 발생할 경우 강한 두통이 나타날 수도 있습니다. 긴장성두통은 주로 스트레스, 수면 부족, 피로, 금주 등으로 악화될 수 있습니다.
긴장성두통의 원인에 대해서는 명확한 이해가 되어있지 않습니다. 그러나 근막(근육을 감싸고 있는 막)에서 발생하는 통증을 담당하는 통각수용기가 활성화되어 통증이 증가하는 것으로 생각됩니다. 이러한 근막 통각수용기의 민감화가 긴장성두통의 주요 원인으로 여겨지고 있습니다.
긴장성두통은 일반적인 진통제로 효과적으로 치료될 수 있습니다. 저빈도 삽화성 긴장성두통의 경우 일반적으로 예방적 치료가 필요하지 않습니다.
스트레스는 흔히 두통을 유발할 수 있는데, 그 때 생기는 두통의 양상은 다양합니다. 또한 두통의 양상 자체에 대해서 큰 의미를 부여할 수는 없으며 건강 상의 문제가 있는지 판단할 근거가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
뒷목에 통증이 발생하면 긴장형 두통을 의심해야 합니다. 긴장형 두통은 긴장, 과로, 스트레스, 나쁜자세로 인하여 경직된 근육이 신경을 압박해 발생합니다. 특히 어깨와 목의 근육이 경련을 일으키기 시작할 때 통증은 목의 뒤쪽과 옆구리뿐만 아니라 목의 기저부에 집중되어 발생합니다. 긴장성 두통 치료는 처방전 없이 사용할 수 있는 소염제나 목 뒤쪽의 찜질을 사용하는 것이 좋습니다.
뒷머리 통증의 경우 후두신경통일 수도 있는데 이는 목 뒤쪽 신경이 눌리거나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.
이외에도 다양한 두통의 기전이 존재하며 정확한 진단을 위해서는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시길 바랍니다.
감사합니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
질문자님께서 말씀하신 증상은 경추성 두통 혹은 긴장성 두통의 양상과 가깝다고 볼 수 있습니다. 스트레스나 피로와 같은 요소가 두통을 유발하는 편이며, 이부프로펜같은 진통제로 통증을 관리해보실 수 있습니다. 통증이 심해지거나 조절되지 않는다면 신경과를 방문해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
