건강관리
두피에 좋은 영양식단은 무엇이 있을지 문의드립니다.
최근 두피가 심각할 정도로 안좋아지고 있습니다.
충분한 영양소 공급이 모발이나 두피에 좋은 영향을 줄수 있을까요?
식단관리를 통해서도 좋은 방법을 찾아보고자 합니다.
감사합니다.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
탄수화물 단백질 지방이 고루 균형잡힌 식단을 구성하시고
검은콩 등의 섭취를 추가적으로 하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 두피가 안좋은 이유는 머리쪽으로 혈액순환이 되지 않아서 그러는 경우가 많기 때문에
검은콩이나 검은깨등을 드시는것이 좋습니다.