다이어트 할때 현미밥을 먹으라고 하는 이유는 무엇인가요?

안녕하세요

다이어트할 때 흰쌀밥 대신해서 현미밥을 주로 먹으라고 추천을 받는데요

그 이유는 흰쌀보다 칼로리가 적어서 인가요??