건강관리
하루한끼만먹어도 영향은 괜찮은가요?
하루3끼먹는 칼로리만큼 하루한끼
만먹고 살을빼고있는데 이러면 괜찮은가요? 3번먹을거 1번에다먹는건데 칼로리도같고 건강에도 더괜찮을듯한데
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
한꺼번에 과도한 칼로리 섭취는 건강에 좋지 않아요 혈당을 급격하게 올리고 소화기관에도 무리가 갈 수 있습니다
하루3끼먹는 칼로리만큼 하루한끼
만먹고 살을빼고있는데 이러면 괜찮은가요? 3번먹을거 1번에다먹는건데 칼로리도같고 건강에도 더괜찮을듯한데
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
한꺼번에 과도한 칼로리 섭취는 건강에 좋지 않아요 혈당을 급격하게 올리고 소화기관에도 무리가 갈 수 있습니다