건강관리
땀이많은 사람에게 좋은 즙이뭘까요??
땀에너무많이나서 몸도 약해지고 허한데 이럴때는 어떤걸 먹어줘야지 땀의양도줄이고 좀더 건강하게 지낼수가있을까요?????
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
땀 조절, 기력 회복에 효과 있고 몸도 덜 허해져
구기자, 대추즙도 함꼐 먹으면 좋답니다.
안녕하세요. 임원종 영양사입니다. 땀이 많고 기운이 허하다면 전해질 보충과 기력 회복이 정말 중요합니다. 오미자차, 보리차, 산수유차, 대추와 생강즙도 수분 조절과 면역력 회복에 도움이 됩니다. 그외에도 식염포도당도 중간 중간 챙겨주시면 괜찮습니다. 건강한 식생활을 응원합니다. 감사합니다^^