곱창을 좋아하는데, 자주먹는것은 건강에 좋지 않을까요?

Question

제가 곱창, 막창, 대창같은 좀 기름기가 많은 음식을 좋아합니다.

한달에 1~2번은 꼭 챙겨먹는데, 저 음식들을 자주 먹는것은 건강에 좋지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 곱창 막창 이런 것들은 대부분 기름기가 많이 들어 있습니다.

그래서 맛은 좋지만 영양적으로는 그렇게 좋지 않으니

꼭 드시고 싶으시면 야채를 많이 해서 드시길 권해 드립니다