곱창을 좋아하는데, 자주먹는것은 건강에 좋지 않을까요?
제가 곱창, 막창, 대창같은 좀 기름기가 많은 음식을 좋아합니다.
한달에 1~2번은 꼭 챙겨먹는데, 저 음식들을 자주 먹는것은 건강에 좋지 않나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 곱창 막창 이런 것들은 대부분 기름기가 많이 들어 있습니다.
그래서 맛은 좋지만 영양적으로는 그렇게 좋지 않으니
꼭 드시고 싶으시면 야채를 많이 해서 드시길 권해 드립니다
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