날씨가 따뜻하고 더운 여름에도 손발이 차가운경우?
안녕하세요!!
GTA를좋아하는트럭소녀간호사입니다!
추운 겨울이 아니라 날씨가 따뜻한 봄이나 여름에도 손 발이 차가운 경우가 있는데요..
이 이유가 무엇인가요??
그리고 어떻게 하면 나을 수 있을까요?
답변 부탁드리겠습니다~~
감사합니다!!
안녕하세요. 고완규 가정의학과 전문의입니다.
가장 먼저 생각할수 있는것이 레이노드 병입니다
항상 손의 보온에 신경 쓰시는것이 좋고
수분섭취를 자주 하시는것이 좋고
카페인등은 과하게 드시지 않는게 좋으며
차가운 환경에 노출을 되도록 피하시는것 입니다
검사를 한번 받아보시길 권해드립니다
항상 건강하세요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
다른 질환으로 인한 이차적 냉증이 아닌 특별한 원인이 없는 수족 냉증의 경우 근본적 치료 방법은 없고 차가운 환경에 노출되지 않도록 주의하며 보온에 신경을 쓰는 것이 최선 입니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
날씨가 따뜻한 여름철임에도 손발이 차가운 경우는 몇 가지 이유로 설명될 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 혈액순환의 문제입니다. 손과 발은 심장에서 가장 먼 부위에 위치해 있기에 혈액순환이 원활하지 않을 경우에는 차가움을 느끼기 쉽습니다. 이는 스트레스나 앉아 있는 시간이 길어지는 등의 생활습관에서도 영향을 받을 수 있습니다. 또한, 체온 조절에 관여하는 자율신경계의 문제로 인해 손발이 유난히 차가운 경우도 있을 수 있습니다.
이런 증상을 완화시키기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 일단 규칙적인 운동을 통해 전반적인 혈액순환을 개선하는 것이 좋습니다. 적당한 운동은 혈류를 증가시켜 손발이 따뜻해지는데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 손발을 따뜻하게 유지할 수 있도록 꾸준히 마사지를 해주거나 따뜻한 물에 자주 담그는 것도 좋은 방법입니다. 이와 더불어, 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하는 것을 통해 신체의 자연스러운 균형을 유지하는 것도 중요합니다.
이러한 조치를 시도했음에도 불구하고 손발의 차가운 증상이 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 이는 다른 건강 상태와 관련이 있을 수 있으므로 병원을 방문하여 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
손과 발이 따뜻한 봄이나 여름에도 차가운 이유는 혈액순환 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 보통 날씨가 추울 때는 체온을 유지하려고 혈관이 수축하여 손발이 차가워지지만, 따뜻한 날씨에서도 손발이 차갑다면, 혈액순환이 잘되지 않거나 말초혈관에 문제가 있을 가능성이 있어요. 특히, 저혈압, 스트레스, 호르몬 변화(갑상선 기능 저하증)나 빈혈이 있을 때 이런 증상이 더 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.
또한, 교감신경의 과도한 활성화나 자율신경계 불균형도 손발 차가움을 유발할 수 있습니다. 스트레스나 불안이 심할 때도 교감신경이 활성화되어 혈관이 수축하고, 이로 인해 손과 발에 혈액이 제대로 공급되지 않아서 차가워지는 현상이 일어날 수 있어요
이런 증상을 개선하려면 혈액순환을 촉진하는 활동을 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 규칙적인 운동, 온수 족욕이나 손발 마사지가 도움이 될 수 있죠. 또한, 체온 유지를 위해 따뜻한 옷을 입거나 충분한 수분 섭취를 통해 혈액의 흐름을 돕는 것이 좋습니다. 만약 이러한 방법을 시도해도 증상이 개선되지 않으면, 내과나 심혈관 외과 진료 보시고 상담하여 보다 정확한 원인을 파악하는 것이 필요할 수 있습니다.
