카페에서 먹는 음료즁에 어떤걸 빼고 먹으면 칼로리가 낮아 지는게 뭐가 이ㅛ을까요??

Question

저는 딸바 주스 먹을때 시럽빼고 먹는데요. 이런거 처럼 카페에서 먹는 음료즁에 어떤걸 빼고 먹으면 칼로리가 낮아 지는게 뭐가 이ㅛ을까요??

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

칼로리가 낮게 드시려며 커피는 그냥 아메리카노를 드시는게 좋아요 우유에도 지방이 있고 위에 뿌리는 휘핑크림이나 바닐라 라떼 같은 가루나 시럽에도 당이 많고 칼로리도 높아요