불면증 때문에 출근길이 너무 고달퍼요

Question

밤에 잠을 잘 자지 못해서 늘 아침 출근길이 너무 과하게 피곤하더라구요. 잠을 좀 자려고 하면 막상 잠이 잘 오지 않아서 머리가 아프고, 여러분들은 어떻게 극복하셨나요?

Answer 1

안녕하세요. 로맨틱한낙지207입니다.

저도 불면증때문에 삶이 고달픕니다 ㅎㅎ

근본적으로 잠을 잘자는것이 해결책인데요 자기전에 따뜻한물 그리고 핸드폰은 보질 않는것을 추천합니다 쉽지만 어렵죠..핸드폰을 아예 안보는것이..