찌릿거리는 무릎 염증 자가치료가 가능할까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

일주일 전 여행에서 갑자기 걸음수가 늘어나니까 무리가 갔는지 왼쪽 무릎이 걷기 힘들고 특히 계단 내려갈 때 날카롭게 찌릿거리는 느낌이 들어 계단사용을 아예 못했습니다.

이틀 동안 오른쪽 다리만 썼더니 이제 오른쪽 무릎에 염증이 생겼는지 찌릿거리면서 거의 잘 못 걷는 중입니다. 지금 해외여서 병원을 가는게 쉽지 않은 상황이라 약국에서 소염진통제랑 압박밴드 사서 사용 중입니다.

보통 무릎 염증이 일주일 이상 가기도 하는지, 무조건 병원에 가야할지, 자가치료가 가능할지, 소염진통제를 계속 먹어야 할지 궁금합니다. (소염진통제는 연속 복용 안 된다길래 4일 먹고 쉬는 중입니다)

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

무리한 활동으로 인하여 무릎 인대나 반월상연골 손상 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권하드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1. 보통 무릎 염증이 일주일 이상 가기도 하는지

: 염증의 경우 회복에 1-2주이상 시간이 소요되는 경우도 존재하며, 자극으로 인해 회복이 지연되는 경우 시간이 더 소요될 수 있습니다.

2. 무조건 병원에 가야할지, 자가치료가 가능할지

: 통증이 호전없이 3-5일 이상 지속된다면 병원에 방문하시는 것이 좋겠고, 자가치료는 시도해보셔도 좋겠지만 앞서 말씀드린 상황에서는 전문적인 치료를 초기에 고려하시는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다.

3. 소염진통제를 계속 먹어야 할지 궁금합니다

: 복약지도에 따라 복용하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

보행량 급증 후 "슬개대퇴 통증 증후군" 건염 같은 과사용 염증은 "1-2주 이상" 가는 경우도 흔합니다.

지금처럼 "계단 통증.양측 악화"면 완전 자가치료만으로는 한계가 있어요.

가능하면 병원에서 "X-ray(필요 시 초음파/MRI)"로 구조적 문제를 배제하는 게 안전합니다.

당분간 "휴식.얼음찜질.압박.다리 올리기" 소염진통제는 "연속 3-5일 이내"로만 복용하고 통증 지속 시 진료를 권합니다.

빠른 호전 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 상태에 따라 다르겠지만 지금은 무릎 관절내의 연부조직의 손상이 있을 수 있습니다.

당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 보통 일시적인 통증이거나 무리한것은 일주일 이내에 사라지지만 일주일 이상 지속된다면 병원에 가보시길 바랍니다^^