신스프린트가 너무 오래동안 안 낫습니다

Question

성별

남성

나이대

21

4월 초 부터 달릴때 양쪽 정강이가 너무 아프고 뛰고 나면 다리에 힘이 안 들어가고 정강이쪽에 진동이 울리는 것처럼 아픕니다 시간이 지나면 점차 회복되지만 몇일간 걸을때마다 절뚝 거리게됩니다 병원에 가서 사진도 찍어봤지만 이상이 없고 신스프린트라 하는데 달릴때 자세도 진짜 많이 바꿔봤는데도 달릴때마다 아픕니다 왜 이럴까요

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

지속적으로 불편감이있다면 염증으로인해서 생기는 증상일수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요

가까운 종합병원이나 대학병원에서 MRI검사를받아보시길 추천합니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

신스플린트가 계속 났지 않는다면 과사용+회복 부족+잘못된 신발 또는 보행패턴이 복합적 원인일 수 있어요

운동을 중닪하고 스트레칭, 근육이완, 아치지지 인솔 착용 등 보조요법을 병행해야 합니다.

통증이 지속되면 골절 초기 단계 가능성도 있어 mri나 근골격 초음파 추가 검사를 고려해보세요!

Answer 3

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

통증이 없어지고 어느정도 기간 동안 운동을 중단하고 다시 달렸을까요? 충분히 회복이 안되었는데 다시 달린건 아닌가 싶긴 합니다. 혹시 MRI 도촬영하셨는지 궁금하고 MRI 촬영하지 않았다면 족부 전문 병원 내원해 검사 및 진료 다시 받아보는게 좋을것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

신스프린트는 주법이나 러닝화등의 문제나 혹은 발목 또는 무릎관절의 영향도 적지 않다고 생각합니다. 스스로 관리 하실 수 있는 방법중에서는 러닝이후 통증완화를 위해 아이싱을 좀 해주시면 좋을 것 같고 전문의와 상담후에 발목관절이나 무릎 또는 고관절에 이상이 없는지 이학적인 판단이 필요해보이네요

Answer 5

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.

충분한 휴식과 이완 그리고 관리가 필요해보이는 시점입니다.

전반적인 근력과 운동에 대한 부하 부적웅이 보이는 만큼 체계적인 관리가 필요해보입니다.