의료상담
하루 식사는 몇끼가 적당할까요?
나이
53
성별
남성
개인마다 다르겠지만 저는 하루 2끼만 먹고 지낸지 벌써 10년이상이 됐습니다. 보통 점심, 저녁을 먹고 지금까지 건강에는 별 이상을 못 느끼고 살아왔습니다. 그런데 주변에서 2끼를 먹더라도 아침, 점심을 먹는것이 좋다고들 하네요.
또 연세가 많으신분들은 조금씩 자주 먹는것이 좋다고 하네요.
어떤 식습관이 좋은걸까요?
5개의 답변이 있어요!
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