컴퓨터를 긴 시간 보다가 다른곳을 보면 물체가 흐릿한 이유는요?

Question

하루종일 컴퓨터과 함께하는 직업의 특성상 눈의 피로를 많이 느낍니다.

특히 엑셀작업을 하는 경우에 더 그런것 같은데 오랫동안 잔 글씨와 흰 화면을 늘 보아서인지 오후가 되면 사물이 이중으로 보일때가 있습니다.

왜 그런지요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증일 확률이 있어보이십니다.

안구건조증의 치료

먼지가 많이 환경을 피하셔서 염증이 나는 것을 방지하셔야합니다.

주변환경을 건조하지 않게 만드셔야합니다.

(가습기를 구비하는것이 좋습니다.)

전자기기를 오래동안 보지 않는것이 좋습니다.

인공눈물을 구비하고 다니면서 사용하셔야합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우리의 시각은 눈에 있는 수정체의 두께를 조절해서 망막에 촛점을 맞추게 함으로써 신호를 받게 됩니다.

가까운곳을 볼때는 모양체근이라는 근육을 이용해서 수정체의 두께를 조절하게 되는데 가까운곳을 오래보고 있다면 수정체를 조절하는 모양체근의 기능이 떨어져서 시력이 나빠질수 있어요.

일정시간 근거리촛점을 유지했다면 중간에 쉬면서 먼곳을 한번씩 봐주는것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문자님께서 이야기하는 증상은 가까운 사물을 장기간 집중하여 보면서 발생한 안구의 피로감에 의해서 발생하는 증상일 가능성이 높습니다. 반복된다면 장기적으로 안구 건강에 좋지 않을 것이기 때문에 컴퓨터를 한다면 중간 중간 눈을 감는 등 쉬어주는 시간을 가지시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

원인의 가능성이 있는 안구건조증에 대해 설명드리겠습니다.

안구건조증의 치료

인공누액 (인공누액을 불편할때마다 넣어주시는것이 좋습니다.)

눈물점을 폐쇄시키는 시술을 받아야할 수 있습니다.

장시간 독서나 핸드폰 사용을 줄이셔야합니다.

가습기를 사용하셔야합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.

안구건조증의 치료(만성으로 갈 확률이 크니 꾸준한 관리가 필요합니다.)

눈꺼풀청소를 통해 안구건조를 완화시킬 수 있습니다.

게임등을 오래하시면 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들어 안구건조가 심해질 수 있으니, 주기적으로 휴식을 취하시는것이 좋습니다.

인공눈물을 들고다니면서 수시로 넣어주시는것도 방법입니다.

안과에 가셔서 상담을 받으시는것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.

(안구건조증이 심하시면 눈에 찌걱거리는 소리가 나실 수 도 있습니다. )

안구건조증의 치료

인공눈물을 주기적으로 넣어 안구건조를 완화시킬 수 있습니다.

건조한 환경에 노출되지 않는것이 중요합니다. (가습기등을 사용하시면 좋습니다.)

만약 결막염등의 안구질환에 의한 안구건조증의 경우 그 원인 질환을 먼저 치료하셔야합니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

너무 가까운 곳에서 물체를 장시간 보면 조절근을 과도하게 사용하게 되고, 수축된 조절근이 풀리지 않아서 수정체의 초점이 가까운 곳에 맞춰져 있는 상태가 많은데 이상태가 지속되거나 안경으로 교정해 버리면 실제 시력이 나빠질 수 있습니다. 또한 스마트폰 주사용연령층에서 근시 비율이 높아지는것도 사실입니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

확답하긴 힘들지만, 안구건조증일 가능성이 있습니다.

안구건조증에

도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,

1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다.

"안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.

안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.

2. 해야할 행동

- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.

- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.

- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가까운 곳을 오래 보다가 먼 곳을 보면 초점이 일시적으로 맞지않아 흐릿해 보입니다.

제 답이 굼긍증 해결에 도움이 되셨으면 합니다.

제 개인적인 의견이기에 다른 선생님들의 의견도 같이 참고하시고요.

현명한 결정 하사길 기원드립니다.

몸 건강 하시고요.

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 스마트폰, TV 시청시 꼭 중간에 5~10분가량은 휴식을 취하시길 권유드립니다.

안구운동도 함께 병행해 주시고, 증상이 있을 때는 일회용 인공눈물을 사용하셔서 대증치료 하시기 바랍니다.

반드시 안과 방문하셔서 검진 받아보시기 바랍니다.