건강관리
명절에 먹는 음식 과식에 대비할수 있을까요?
어쩔수 없이 과식을 하게될텐데
소화나 영양을 위해 식단에 추가할 것이 있을까요
너무 기름진 음식들로만 먹게되어 영양이 불균형해질까봐 걱정입니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
명절에는 과식을 많이 하게 되는데 되도록이면 기름진 음식들이 많다 보니 기름진 음식보다는
나물 위주로 식사를 하시고 조금씩 드시는 것을 추천 드려 봅니다
어쩔수 없이 과식을 하게될텐데
소화나 영양을 위해 식단에 추가할 것이 있을까요
너무 기름진 음식들로만 먹게되어 영양이 불균형해질까봐 걱정입니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
명절에는 과식을 많이 하게 되는데 되도록이면 기름진 음식들이 많다 보니 기름진 음식보다는
나물 위주로 식사를 하시고 조금씩 드시는 것을 추천 드려 봅니다