곤약이 칼로리는 낮은데 위에 들어가면 부풀어 올라서 포만감이 느껴져서 다이어트 식품에 많이 활용됩니다.
매일 1회씩 곤약성분이 들어있는 곤약쌀로 만든 밥을 먹거나 곤약국수를 먹을 경우
혹시나 영향불균형이 발생할 수도 있나요?
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
매일 1회로 먹는다면 영양 불균형은 오지 않습니다.
나머지 2끼에 단백질 보충 잘해주시기 바랍니다.
