동치미에 들어있는 영양성분이 궁금합니다.
특히 겨울철에 동치미를 먹으면 정말 시원하고 맛이 있잖아요 하지만 동치미에도 염분이 많이 들어가 있던데 많이 먹어도 괜찮을까요 동치미에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
동치미에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 돕고 속이 부을 때 느낄 만한 포만감을 제공하는 데 도움이 됩니다.
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