더위많이타는 체질과 추위많이타는 체질 중 살 안찌는 체질은 대체로 어느쪽인가요?

Question

성별

여성

나이대

22

더위많이 탐 -> 몸에서 계속 열남 -> 살 잘 안찜

Or

추위많이 탐 -> 몸에서 열냄 -> 지방태움 -> 살 잘 안찜

둘 중 어느것이 맞는지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

더위타는 체질 보다는 냉증 체질이 먹는것에 비해 살이 덜찌기는 합니다 비장이 실하면 살도 잘찌고 더위도 타게됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

더위를 많이 타는 체질과 추위를 많이 타는 체질 중에서 어느 쪽이 더 살이 잘 안 찌는지는 개인의 신진대사와 체온 조절 메커니즘에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 더위를 많이 타는 사람은 신진대사가 활발하여 체내에서 열을 많이 발생시키고, 이를 통해 에너지를 더 많이 소모할 가능성이 있습니다. 이러한 체질은 열을 배출하기 위해 체온 조절 시스템이 더욱 활발하게 작동하며, 이 과정에서 에너지가 많이 사용되기 때문에 살이 덜 찔 수 있습니다. 따라서, 더위를 많이 타는 체질은 대사율이 높아 상대적으로 살이 잘 안 찌는 경향이 있을 수 있습니다.

반면, 추위를 많이 타는 사람은 체내에서 열을 유지하기 위해 지방을 에너지로 사용하여 열을 발생시킬 수 있습니다. 이는 지방을 태워 에너지를 생산하는 과정에서 어느 정도 체중 감소 효과를 볼 수 있으나, 실제로는 추위를 많이 타는 사람은 대사율이 낮을 가능성이 높아 열을 잘 생산하지 못해 지방 축적이 더 쉽게 일어날 수 있습니다. 특히, 신진대사가 낮으면 에너지를 효율적으로 소모하지 못해 체중 증가의 위험이 높아질 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

더위를 많이 타는 것과 추위를 많이 타는 것을 에너지 소비의 측면에서 바라보자면, 기초체온이 높은 사람은 더위를 쉽게 타고 기초체온이 낮은 사람은 추위를 쉽게 탄다고 볼 수 있습니다. 체온이 높다는 것은 기본적인 에너지 소비가 많다는 뜻이 되겠고, 체온이 낮다는 것은 반대로 에너지 소비가 적다는 뜻이 되겠습니다. 따라서 비슷한 정도의 칼로리 섭취와 비슷한 정도의 활동을 한다고 가정하면 더위를 잘 타는 사람이 더 살찌기가 어렵다고 볼 수 있습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

더위를 많이 타는 체질의 경우 지방의 축적량이 더 많으 경우가 대부분으로 살이 더 찔 가능성이 높습니다.

하지만 이는 개인마다 차이가 있을수 잇습니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '👍 ' 눌러주길 부탁드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

더위를 많이 타는 체질이 신진대사가 활발하여 살이 잘 찌지 않는 경향이 있습니다. 반면, 추위를 많이 타는 사람은 신체활동량이 상대적으로 적어 살이 찔 위험이 있지만, 개인차가 클 수 있습니다. 체질에 관계없이 건강한 식습관과 운동으로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 비만이나 저체중으로 고민이라면 가정의학과 상담을 추천드립니다.

답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.