언제부턴가 삼겹살이 자꾸 땡겨서 고민입니다~

Question

특별히 아픈곳은 없는데요........

주변에서 요즘 부쩍 "살이 빠졌네?" "어디 아파?" 이런소리를 자주 듣기는 했습니다.......

그러면서 몸에 생긴 변화가.........

삼겹살이 매일 땡긴다는 겁니다~

매일 먹기는 내몸에 죄책감 들어서 나름 자신과 합의를 본것이

이틀에 한번씩 먹자였는데요.........

몸이 원하면 원하는 대로 먹어 주는겟이 맞는것인지요 아니면

절제를 해하하는 것 인지 아하에 물어봐야 할 정도로 삼겹살이 땡겨서 고민입니다

참고로 거의 한달됐는데 살이찌거나 몸무게가 늘거나 배가 나오거나 하는 변화는 거의 없습니다

글을 쓰는 지금도 삼겹살 생각에 입에 침이 가득 고입니다... 고민이네요 정말...

(쉿....... 삼겹살때 소주는 거의 필슈............ㅋ)

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 몸이 삼겹살을 원 한다는 것은 몸에 그 영양소가 부족 하기 때문에 자꾸 원하는 거일 수도 있습니다.

평상시에 다른 영양소를 골고루 많이 섭취 하시면 그 생각이 덜 날 수 있습니다