메기에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?
민물 매운탕 중에 가장 유명한 것이 메기매운탕이라고 생각이 되는데 매기에는 어떤 영양 성분이 들어 있는지 어떤 효능이 있는지 알고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
메기는 탕으로 많이 먹는 음식중에 하나 입니다.
단백질이 풍부하고 칼슘 철분 비타민A 비타민B 등이 풍부하게 들어 있습니다.
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