메기에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?

Question

민물 매운탕 중에 가장 유명한 것이 메기매운탕이라고 생각이 되는데 매기에는 어떤 영양 성분이 들어 있는지 어떤 효능이 있는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

메기는 탕으로 많이 먹는 음식중에 하나 입니다.

단백질이 풍부하고 칼슘 철분 비타민A 비타민B 등이 풍부하게 들어 있습니다.