탄수화물을 안먹으면 몸에는 나타나는 신호

Question

다이어트로 인해 탄수화물을 중단할려고 합니다. 혹시 탄수환물을 안먹으면 몸에는 나타나는 신호가 있으며,

몸에 무리를 주는 위험리스크가 있을까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.탄수화물은 우리몸뿐만아니라 뇌활동에도 필수적인 영양소이며 극단적으로 제한시에 저혈당 탈모 무월경 등이있을수있습니다

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.탄수화물 같은 경우는 우리 몸의 에너지원이기 때문에 안드시게 되면 피로감이 쌓이고 어지럼증이나 두통그리고 근육 감소 등 여러가지 문제점들이 많이 생깁니다.

다이어트 식단